なだらかな下降線を描いています。
現在の調子
お待ちかね(?)の体調報告。
- 胃腸
それなりでご飯は食べられるので、最悪ではないかな？でも胃腸がこっぽこっぽ音を立ててガスが発生しがちで良くもなく。昨日は朝食後に気分が悪くなってしばらく寝てました。きっと風邪にちがいない。最近は風邪を引くと、まず胃の不調から始まります。便もバナナ状のキレイなものはしばらく出ていないので、やはり快調には遠いなぁ。
- 首
頸椎はつらいです。日中はどうしてもパソコンに向かい合うので、なかなか休まりません。一応、意識して首の運動を挟んではいるんですが…
- 体重
55kg前後をうろうろしてます。安定してるっちゃしてるけど、胃腸が良いころは58kg台で安定してたから、そこまでは上げたい。出来ることならもっと細マッチョに…(夢)
生活のポイント
- 甘酒豆乳
甘酒と豆乳を半々で割ったものを飲んでます。甘酒が好きなので、発酵食品＆栄養満点ということで。
- ミューズリー
最近はグラノーラブームですね。でもデパ地下の良質(そんで高っかい！)なものは日常的に食べられないので、アララの800gで1000円弱ぐらいのやつを買ってます。牛乳ちょっとと、ヨーグルトをかけて。たまにイチゴジャムも加えます。おいしい。シリアル大好き！
- お酒
まー飲んでます。お酒少々飲んで調子が悪くなることはないので。休肝日はあまりもうけず、だいたい日本酒を～1合/日で飲んでます。たまにワイン。
- 枕
枕はなし、代わりに薄めのタオルケットを挟んでます。枕の頃に比べると、楽になった気がします。
- 鍼灸
定期的に、1～2週間に1回ぐらい行ってます。気持ちいいんだけど、効果のほどは果たして…
まとめ
相変わらず、はっきりしない体調です。3月頃に好調のピークがあったけど、そこからなだらかな下降線。そんな訳で、ひぃふぅ言いながら生きております。体調が僕以上標準未満の方は、大変そうだなー俺はまだマシだなーなんて思っていただければ。