パラパラっと読んでみただけで、色々と納得しました。先入観で、細い人はどことなく神経質で几帳面な性格、太い人はおおらかな性格という印象があります。その辺りの特徴を踏まえつつ、どのような生活を送ればいいかについて書かれています。ちなみに私は完全にホッソリさん。女性かと思うような弱々しい腕に、いつもため息を漏らしています…
完璧主義みたいなところがあって、頑張らなきゃ、ちゃんとやらなきゃみたいな意識をいつも持ってしまうんですよね。その結果、自分にも他人にも厳しめになってしまって、ストレスのたまる環境を自ら作り出してしまいます。失敗したっていいじゃんぐらいの気持ちで生きないと、そのうち胃に穴あきそうな気がするのに…長年培った性格ってのは本当に厄介です。
性格は簡単に直せはしませんけど、食生活ならすぐにでも取り入れられます。生姜、野菜ジュース、体を温める食べ物、発酵食品などなど、これで機能性胃腸症が治るかもと思うと何でもかんでも試してみたくなります！常に体のことを考えてしまう性格が、病気を呼び寄せてるのかもしれません…だってつらいんだもの。
3年もしんどい思いをしていると、藁にもすがりたくなります。お願い効いて！